Ce este perioada de „bulk” și cum o faci corect
Pentru mulți dintre cei care practică sportul, în special culturismul, perioada de „bulk” este un concept esențial în procesul de dezvoltare a masei musculare. În această perioadă, obiectivul principal este creșterea în greutate și masă musculară, ceea ce înseamnă un surplus caloric controlat, care sprijină construirea mușchilor. În ciuda acestui…