Ce este “self-care” și cum contribuie la sănătate
Într-o lume în care suntem tot mai conectați la tehnologie, având o multitudine de obligații și responsabilități zilnice, conceptul de „self-care” (îngrijire de sine) devine din ce în ce mai important. De la gestionarea stresului la menținerea unui echilibru mental și emoțional, self-care-ul este cheia unei vieți sănătoase și echilibrate….