Slabeste cu ardei iute!

Slabeste cu ardei iute!

Slabeste cu ardei iute!

Mic sau mare, incovoiat sau drept, subtire sau ceva mai gros, ardeiul iute indiferent de culoarea pe care o poarta (verde, rosu sau portocaliu) si de felul in care arata, te pisca la limba si te arde pana in stomac.

 

Dar silueta merita si ea un mic sacrificiu, nu-i asa? Consuma ardei iute si vei arde rapid grasimile. Iti vei taia pofta de mancare si vei ajunge la o silueta de invidiat. Nu glumesc, este demonstrat stiintific ca substanta pe care o contine ardeiul iute – capsaicina – reduce greutatea corporala prin marirea consumului de energie si diminuarea apetitului. Dupa ce mananci un ardei iute, organismul tau incepe sa arda caloriile, datorita asa-numitului efect termogenic.

Scadere in greutate dupa studii

Englezii au facut un studiu in anul 1986 la Institutul Medical prin care au demonstrat ca ingestia de capsaicina topeste caloriile, declansand un efect termodinamic de incalzire pentru aproximativ 5 ore de la ingestie, stimuland astfel digestia si alte functii ale organismului.
Un studiu efectuat in urma cu doi ani la Centrul pentru Nutritie Umana din cadrul Universitatii din California a demonstrat cam acelasi lucru ca ardeiul iute ajuta la arderea grasimilor din corp, reduce pofta de mancare si accelereaza metabolismul. Coreenii de la Universitatea Daegu au derulat in acelasi timp cu americanii un studiu cu privire la ardeiul iute si au aflat in plus ca acesta stimuleaza activitatea proteinelor care ajuta la spargerea celulelor de grasime. Tot ardeiul iute reduce activitatea enzimelor responsabile de acumularea de grasimi, prevenind dezvoltarea celulelor mature de grasime.

Atentie insa cati ardei iuti mananci! Nu te lua dupa unguri, mexicani, tailandezi sau asiatici, care consuma si 50-100 grame pe zi. Nu depasi 5 grame pe zi, mai ales ca ardeii prin iutimea lor dau si efecte iritative asupra organismului. Daca ai colon iritabil, fisuri anale, hemoroizi sau ai fost operat recent pe tubul digestiv, tine-te departe de ardeiul iute!

Categorii: Ce mananc, Mancare Tags: , , , , , , , , , , , , ,

Articole recomandate:

Andreea Esca nu are probleme cu silueta! Andreea Esca nu are probleme cu silueta!
Metoda Dukan, in 20 de volume Metoda Dukan, in 20 de volume
“Dincolo De Dieta”- grupuri de suport “Dincolo De Dieta”- grupuri de suport
Sarmale Sarmale

Lasati un comentariu

Trebuie sa fiti Autentificat pentru a posta un comentariu.

© 2011 - 2014 Clubul Grasilor. Toate drepturile rezervate europontis.com.